Välkommen med på en helt fantastisk resa inåt – en resa som tar dig till nuet och till livets pirr!
Det här är 40 h stillhet för dig som vill hitta hem i ditt inre. Lämna all kommunikation, stäng av mobilen, kliv ur alla ansvarsroller och lyssna på dig själv. Du kan vara både nybörjare eller ha erfarenhet av arbete med dig själv. Det här är djup men lättillgänglig och ger ofta självinsikt.
Kursen hålls på Mangalam, ett retreatcenter som ligger i Dagsås gamla byskola strax utanför Varberg, mitt i ett av Sveriges största bokskogsområden.
Den gamla skolsalen är inredd till en vacker meditationssal. Den har stora spröjsade fönster i västlig riktning, trägolv med patina och fem meter till tak, vilket ger en härlig känsla av rymd.
Schemat är skapat av Emma Öberg, och leds av ett team med välutbildade och erfarna yoga och meditationslärare.
Alla övningar och aktiviteter under helgen är sammansatta för att guida ditt nervsystem till inre trygghet, ditt sinne till klarhet och för att stärka din metakognitiva kapacitet. Så du kan få syn på vad som är viktigt för dig.
Emma har 30 års erfarenhet av meditation och 20 års erfarenhet som guide inom personlig utveckling.
Hon är utbildad meditations- och yogalärare (E-RYT 500) och har lett över 20 yogalärarutbildningar. Kursen bygger på hennes samlade erfarenhet av meditation och yoga. Alla lärare som undervisar på kurserna undervisar i hennes metod: Soft Silence.
Sagt av vår gäster:
”Tack vare helgen kom jag fram till ett jättestort och viktigt beslut som kommer ändra riktningen för en stor del av mitt liv.”
”Jag inser att meditation är ett värdefullt verktyg för att ge det autentiska i mig mer utrymme.”
”Jag tar med mig att meditera är häftigt. Jag vill komma tillbaka"
”Jag tar med mig att det varit så värdefullt att få tid att lyssna inåt utan distraktion från andra saker.”
”Jag tar med mig att jag kan få stanna i mina känslor utan att stänga av.”
”Jag tar med mig insikten om att när jag känner mig lugn och balanserad, då kan jag se både andra och mig själv med kärlek och empati.”"
"Jag tar med mig min mänsklighet.”
Retreatet börjar kl. 18.00 på fredagen och avslutas kl. 11.00 på söndagen.
OBS! Du betalar för kurs, mat och boende nu på en gång. Efter den här betalningen betalar du inget mer. Det finns platser i sovsal, dubbelrum eller enkelrum. Du väljer själv vad som passar dig vid bokning. När du har bokat får du ett välkomstmejl cirka en månad innan kursstart, med all information om vad du behöver ta med dig.
Läs mer om hela upplägget här
Se våra rum här
Avbokningsregeler
Du kan avboka kursen upp till en månad innan kursstart.
Vid avbokning kommer kursavgiften minus 20 % att återbetalas.
Du kan avboka kursen senare vid sjukdom som intygats genom läkarintyg då återbetalas hela kurskostnaden minus 20%. Vi rekommenderar ändå att du kontrollerar med din hemförsäkring vad som gäller vid resa och retreat.
Du kan boka om till nästa tillfälle utan kostnad fram till en vecka innan kursstart eller om du blivit sjuk fram till kursstart.
Du kan alltid sälja eller överlåta din plats till någon annan.
Meddela i så fall vem som kommer istället för dig
Välkommen hit.