Två månaders personligt stöd med Emma
Befinner du dig i en känslomässigt utmanande situation?
Eller känner du dig överväldigad av allt som pågår i livet?
Vill du ha stöd i att tänka klart, fatta beslut som känns rätt för dig och undvika att reaktiva känslor tar över i svåra lägen?
Kanske behöver du byta jobb, går igenom relationsförändringar eller fysiska utmaningar.
Under två månader får du möjlighet att stärka din förmåga att möta det som händer i ditt liv och bygga inre resurser. På så sätt kan du navigera livets utmaningar med mer lugn, klarhet och handlingskraft.
Vi jobbar fokuserat med att skapa inre resurser så du har kapacitet att möta de utmaningar som pågår i ditt liv.
Så här går det till:
-
Fyra personliga möten (90 min) med Emma – online eller på plats
- Speglande samtal
-
Andningsövningar och kroppsförankrade metoder som hjälper dig att bli närvarande och känna tydligare vad du vill och behöver.
-
Coachande övningar som packar upp det som pågår och tränar nervsystemet att hålla starka känslor utan att tappa fotfästet.
-
Mellan träffarna får du enkla somatiska meditationer att öva på i vardagen – samt möjlighet att skicka sms om du behöver stöd.
Bonus: Du får fyra inspelade övningar som blir dina att behålla för alltid.
Vi ses varannan vecka under två månader eller varje vecka i en månad om du behöver – du får ett helhjärtat stöd för att du ska känna dig mer grundad, närvarande och stabil, så du kan navigera på ett bra sätt genom det som är svårt.
Boka och betala här, så återkommer jag med förslag på tider.